Contrar credinţei populare, sentimentele negative nu...

Contrar credinţei populare, sentimentele negative nu trebuie studiate şi analizate. Când îţi analizezi sentimentele negative, de obicei sfârşeşti prin a te lupta cu şi mai multe. Nimic nu ţine în loc sentimentele negative decât propria ta gândire... Aminteşte-ţi că nu viaţa ta, ci gândirea ta este negativă. Această înţelegere va fi primul pas ce te va pune din nou pe calea spre fericire. Este nevoie de practică, dar poţi ajunge la punctul în care să îţi tratezi gândurile negative cum ai trata niste muşte la picnic: le goneşti şi îţi continui ziua.